포스트폰라이프1 스마트폰 중독 탈출을 위한 5가지 효과적인 방법 1. 스마트폰 중독의 증상 1. 스마트폰 사용 시간 급증: 하루에 스마트폰을 사용하는 시간이 급증하거나 예정보다 훨씬 더 많은 시간을 투자하는 증상. 2. 실제 생활 소홀: 스마트폰 사용으로 인해 직무, 학업 또는 대인관계 등 실제 생활의 책임을 소홀히 하는 증상. 3. 잠금해제 횟수 증가: 하루에 스마트폰 잠금을 해제하는 횟수가 빈번하게 늘어나는 증상. 4. 현실 회피: 현실에서의 스트레스, 문제 등을 피하기 위해 스마트폰 사용에 치중하는 증상. 5. 집중력 저하: 스마트폰 사용으로 인해 집중력이 떨어지고 산만해지는 증상. 2. 스마트폰 중독 탈출을 위한 필요성 스마트폰 중독 탈출을 위한 필요성 건강에 해로움: 스마트폰 중독은 눈 건강과 수면 부족을 유발한다. 사회적 관계 악화:.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음