맛있는음식1 채식주의자를 위한 맛있는 식단 아이디어 1. 아침 식단 아이디어 아보카도 토스트: 구워진 식빵 위에 익힌 아보카도와 토마토 조각을 올려 건강하고 든든한 아침을 즐겨봐요. 과일 베리 스무디: 딸기, 블루베리, 바나나 등을 믹서기에 갈아 과일 향 가득한 스무디를 즐겨보세요. 요거트 파르페: 요거트에 견과류와 견과류 그래놀라, 과일을 층층이 쌓아 구성한 건강한 아침 메뉴로 제격입니다. 2. 점심 식단 아이디어 아보카도 샐러드: 신선한 상추와 아보카도를 활용한 건강한 샐러드. 올리브 오일과 레몬 주스로 시원한 맛을 낼 수 있어요. 고구마 닭가슴살 그릴: 고구마와 닭가슴살을 구워 단짠조합을 느낄 수 있는 메뉴. 로즈마리 허브를 활용하여 향긋한 맛을 냈어요. 콩고기조림: 단백질 풍부한 콩과 건강한 야채들을 사용한 고기 없는 .. 2024. 6. 5. 이전 1 다음